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  Ernährungsberatung

Kinder brauchen eine Ernährung, die ihnen bei Aufbau, Entwicklung und Wachstum hilft. Kindernahrung soll alle Stoffe enthalten, die notwendig sind, um das Blut, das Gewebe, alle Organe, Muskeln, Knochen, Knorpel, Zähne auszubilden.

Aber auch um mit den häufigen Kinderkrankheiten fertig zu werden und dabei das Immunsystem aufzubauen.

Zu vielen Erkrankungen, woran ein Mensch im späteren Leben leidet, wird in der frühen Kindheit der Grundstein gelegt. 

Kinder sollten geregelte vollwertige Mahlzeiten erhalten (empfehlenswert sind drei Hauptmahlzeiten, zwei Zwischenmahlzeiten), und ausreichend trinken (das optimale Getränk ist Wasser! “Ohne Zuckerzusatz”, so wird für Kindersäfte geworben, aber verschwiegen, dass alle Säfte Fruchtzucker und Säuren enthalten - seien Sie also "sparsam" damit).

Lassen Sie die Kinder nicht mit einer Flasche mit Milch, Saft oder Brei einschlafen! Geben Sie den Kinder keine "Naschereien" und keine Getränke außer Wasser zwischen den Mahlzeiten! Nur so haben die Zahne ausreichend Zeit zum Remineralisieren.

Zu keinem Zeitpunkt Ihres und des Kindes Leben ist es zu spät, mit gesunder Ernährung zu beginnen!

 
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